Search
Calendar
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>
Recommend
基礎から学ぶ!メンタルトレーニング
基礎から学ぶ!メンタルトレーニング (JUGEMレビュー »)
高妻 容一
選手や監督だけでなく保護者の方にも是非読んで頂きたいメンタルトレーニングの理解が深まる一冊です
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
タイガーチャージ
0
    ゴルフにさして興味のない私ですが・・・
    タイガーウッズには凄い関心があります。

    先日のタイガーウッズ見ましたか見る
    まさにタイガーチャージでしたね、感動しました拍手

    最終日前の神がかりなイーグルといい、バンカーからのチップイン
    といい、不思議とタイガーなら有りうるなっていうのは
    何なんでしょうかびっくり

    そしてプレーオフでのサドンデスでの勝利といい、最後は
    相手が観念したって表現が相応しいですよね。
     トラに追い駆けまわされ最後の最後で、なす術をなくし
    トラの餌食になったってかんじですショック

    春に膝の軟骨の手術をして、その痛みに耐えての大会だったのですが
    痛みにこらえながらのプレー、随所にミスショットを打って
    しまうのですが、それでもリカバリをし、パットでもりかえす。

    強い気持ちが無ければ出来ない事です。言い訳の材料はふんだんに
    あるのだから、心が折れてしまっても全く不思議が無い状況ノーノー

    でも逆に開き直れる状況でもあり、目標設定を切替え自分のプレーに
    集中できるチャンスでもあります。

    その時に重要なのが自分を信じられるかって事ですが、これまた信じる
    だけの材料が無ければ幾ら自分だって信じろったってムリがあります。

    やはり信じるだけの材料を用意、準備しなけてはイケません。
    やはり練習、トレーニングによって生まれるものではないでしょうか?
    しかも中身のあるトレーニングが肝心です。

    見習う点が多かった今回のタイガーチャージでした。
    posted by: m-assist | Mental | 08:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    今週のBaby STEPは使えるっ!
    0
      先週の週間少年マガジンの「Baby STEP」が良かったとブログでお伝えしましたが、今週のは更によくしかも使える内容で展開されています。

      今週の内容は、集中とイメージトレーニングについて上手く取り扱っています。
      テニスでいうポイント間20秒の中にどういった事をすべきか、イメージや集中については、その時によって向き不向きがあるって事。

      作者、かなりメンタルしっている方が書いてるのかなぁ。
      あの「スラムダンク」に勝るかも知れない雰囲気が出てきました。

      それほど今ハマっています(^^♪

      先日のメンタルトレーニング研究会でも、集中力とか気持ちの切り替えとか話題になってましたけど、これはヒントになるんではないでしょうか?

      最近まで気持ちとか集中とかってOn/Offで考えていましたけど、
      意識する方向を変えてあげる事が良いのか?って思ってます。

      気持ちを上げたり下げたりって言うのは難しく、心拍数の上げ下げは必要でも気持ちと言うか、意識をする事の方向を変えてあげる事が良いのでは・・・。

      う〜んもう少し研究してみて来月にでも投げかけてみようかな?
      posted by: m-assist | Mental | 10:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      今週のBaby STEPはいいっ!
      0
        今週発売の週間少年マガジンの中で数ヶ月前から連載されている
        テニスを題材にした漫画「Baby STEP」めちゃめちゃ良かったですときめき

        この漫画ガリ勉の男の子がある日、テニスに出会いのめり込んで行くのだが、ただがむしゃらにやるのではなく、彼の特徴であるまじめな性格を活かしてキチンとスケジュールを立てたり、コツコツ練習したり、自分に出来ることを正確にこなして反復練習をしていく。

        そんな中で今週号はテニスを始めて1年が経ち大会に臨んだ。そこで明らかに格上の相手に今の自分の持つ実力を精一杯出し切って立ち向かい、相手を分析しコツコツ派の彼が以外な奇襲に出る!って。

        なんか文章に書くと全然ワクワク感がありませんが、漫画で読むとかなりワクワクして来ました。

        最近こう言った戦略を冷静に分析して立てられなくなっているなぁしょんぼり

        いい刺激になりました。冷静な判断力、ゴリ押ししない決断力、最善を尽くすって一言だけど簡単ではないなぁ。

        いやぁ、本当に良いから読んで見て下さい。やっぱスポーツは良いな楽しい
        posted by: m-assist | Mental | 22:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |