Search
Calendar
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< November 2019 >>
Recommend
基礎から学ぶ!メンタルトレーニング
基礎から学ぶ!メンタルトレーニング (JUGEMレビュー »)
高妻 容一
選手や監督だけでなく保護者の方にも是非読んで頂きたいメンタルトレーニングの理解が深まる一冊です
New Entries
Recent Comment
Recent Trackback
Category
Archives
Profile
Links
mobile
qrcode
RSSATOM 無料ブログ作成サービス JUGEM
セルフコントロール
0
    メンタルトレーニングの手法の一つです


    先週、先々週あたりの「BABY STEPS」週刊少年マガジンの中のマンガで、主人公「エ〜ちゃん」がやっていた事です


    具体的には目の前にある不安やプレッシャーをしっかり見つめ、それを消す(これについつは個々で違う)イメージを作ってからプレーに入る

    きちんと自分のペースを作り、気持ちを整えてからセットに入る!


    これっ、大事な事です


    相手が強く見えたり、周りが気になったり、結果を気にしたり、なんだか居心地が悪く感じたり、早く終りたかったり…

    自分の中で作り出すこれらのものを見てみないフリをしていたり…



    いくら見てみないフリをしても、自分で作り出したものだから逃げられないものだし、見えていないはずないものです


    エ〜ちゃんは、それをコントロール(向き合って)ついに今週大きな壁を乗り越えました


    勉強になります


    そして気になる作者の「勝木 光」
    posted by: m-assist | Mental | 23:40 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









    この記事のトラックバックURL
    http://blog.m-assist.net/trackback/1565038
    トラックバック